第7章 根基功夫长生从全真开始

“武学之道失之毫厘差之千里我全真功夫最讲究的便是循序渐进需要极大的耐心与时间反复打磨煮烂根基你初习武学切不可朝秦暮楚心性不定。

” 听闻此言徐天涯连声称是就算罗管事不说徐天涯也不会枉顾基础好高鹭远。

毕竟基础不牢地动山摇这个道理是每个接受过现代教育之人都懂得的道理。

况且原着中郭靖不就是基础牢靠最终才能一飞冲天的典范嘛和其对比的杨康不正是朝秦暮楚好高鹭远的反面典型…… “江湖上各家各派武学五花八门各种武功千奇百怪但万变不离其宗各家各派大都为吐纳炼气之道。

” “炼气炼气这气便是指我们身体的精气精气神越足这气就越强就越容易被感受到故而炼气之前先炼体。

” “打熬身躯磨炼身体意志精气神越强这气便也越强直到机缘所至那股冥冥之中的气便会被人体所感知。

” “那就是气感初生从此便也踏上吐纳炼气的道路江湖上有名的高手大都是炼气有成内力深厚之辈。

” “若是炼气不成哪怕是招式再精妙也发挥不出几分威力当然若是炼气有成招式又精妙绝伦练得炉火纯青这样的人物在江湖上无一不是有名之辈……” “当然也不是绝对除了吐纳炼气这内家功夫江湖上还有外家功夫一说像北丐老前辈一身外家功夫登峰造极由外入内同样不逊色其他绝顶高手。

” 说到这里罗管事神色不禁有些复杂沉默一会才看了徐天涯一眼又道：“说这些只是让你可解一下习武的基础知识以免你坐井观天会几招三脚猫功夫就夜郎自大不知道自己姓啥了。

” 说完罗管事突然往前一跨手臂搭在徐天涯肩上随即徐天涯只感到一股重力从肩膀降下双腿不由自主的弯曲起来之后又感觉全身各处又有力量传来不过瞬息之间整个人已然成马步状扎在院中。

“保持这个姿势！” 刚想转过头询问缘由罗管事的声音便制止了徐天涯的下一步动作。

“扎马步是绝大多数江湖门派的根基功夫各门各派马步要领也大同小异但能成为几乎所有门派的根基功夫这马步自然有其神妙之处。

” “第一扎马步练全身力量不动如山第二马步一扎全身劲力汇聚也可凝练全身劲力混元如一第三也是最重要的一点劲力凝练气沉丹田同时精气神也是无比集中是最容易感受气感的时候……” “这三点也可看做扎马步的三个境界打熬身体力量凝练全身劲力到最后的生了气感这门根基功夫也算是登堂入室了。

” “这马步桩可不分内外就算练不出气感马步桩登堂入室对你的习武之路也只有好处。

” 说完罗管事停下步子扫了一眼徐天涯扎马步的姿势道：“全身不要那么僵硬放松放松想象自己正在骑马起伏起伏感受那股韵律呼吸不要急促规律平缓……” 剑鞘随着声音而挥动一下下抽在徐天涯身体各处纠正着徐天涯的马步姿势。

谆谆善诱的声音持续了约莫一盏茶时间却是戛然而止罗管事猛的停下脚步扫了一眼徐天涯发颤的身子道：“去马厩牵一匹马每日抽出一个时辰练习骑术。

” 来不及回答颤抖的身子便直接摔倒在地上看着已经转身走开的罗管事徐天涯抹了一把脸上的汗水猛的一下爬起身一言不发的朝马厩走去。

…… 练习骑马罗管事自然不可能前来教导不过好在这地处北方民风彪悍北地汉子精通马术的绝不在少数。

花费了不到一两银子徐天涯便请到了镇上据说曾经当过宋军禁骑的汉子教练骑术。

只不过这汉子在听到说练骑术是为了扎马步后却是有些不以为然的模样不过在听到是全真的道长所说后顿时放下了架子却也跟着徐天涯一起练习起来习练骑术半月时间两人一起习武相互交流虽进步不大但扎马步的时间也明显比最开始要长上不少。

“驾！” 镇西北处徐天涯一身厚袄正策马狂奔在深冬练习骑马实在是有些遭罪原本尚且能够坚持的蓑衣麻布袍在这马背上却是差点冻成冰棍无奈之下也只得忍痛给自己置了一身厚袄子。

习练近三个月的骑术现如今这骑术也算是有模有样了驾马作战打斗是痴心妄想但驾马赶路飞奔还是没有啥问题。

“吁……” 勒马停下徐天涯利索的一个翻身便从马背上跳下稳稳的落在地上没有挪动丝毫。

教了半个月那汉子见徐天涯骑术已经入门便告辞离去到如今已是徐天涯自己独身一人练习。

随着练习马步的时间增长徐天涯也愈发感受到了这马步桩的神妙。

首先马步这个动作就是极为符合人体生理构造的马步桩一扎几乎全身上下各处关键部位都能锻炼到。

而且以马步桩的姿势只要稍一扭转便是马步冲拳能够完全释放全身积累的力量这股力几乎可以运用到很多招式中。

第二便是双腿下蹲又要保持身体平衡克服重力膝盖和脚腕又得以锻炼到还有在双腿外开平展的同时同样是为了保持身体平衡大腿小腿肌肉也要工作产生反力维持身体平衡这两股力便可用于轻功腿法等…… 还有便是扎马时双手平举环抱放下这又锻炼到了手臂能体会各种手臂的出力方式…… 种种神妙徐天涯总算明白为何那罗管事说这马步桩是根基功夫习武入门扎几年马步哪怕其他什么也不学光自己体会几个普通汉子也绝对近不了身。

更何况在这武侠世界马步还有聚气的作用不难明白为何几乎所有江湖门派都用马步桩来作为入门根基功夫。

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